?

[roby]

am inceput sa practic culturismul acum o luna si jumatate. La inceput cand impingeam fde la piept cu bara muschii pieptului se contractau foarte bine insa acum dupa vacanta de iarna nu se mai contracta de loc.De ce?

care sunt cele mai bune ex. pt dorsali? Va multumesc.

[Dr.S.Damian]

Explica-mi mai clar ce e cu contractatul asta, ca nu pricep.

[JohnnyBravo]

se refera la pompare, apropos lasand de-o parte creatina, care sunt factorii care intra in pompare? Si mie mi se intampla sa fac acelasi nr de repetari la un exercitiu si sa nu am aceeasi pompare de la un antrenament la altul...