Cresterea-inaltime

[-=Mihai=-]

Salut
am si eu o nelamurire......am 17 ani, inaltime 1.80m si fac sala cam de un an jumate, ma opreste din crestere daca fac sala ? si cam ce art trebui sa evit ca sa nu ma opresc ?

Multumesc

[botosel]

exercitii cu haltera deasupra capului.Genoflexuini,ex pentru gambe....

[private]

da nu-ti ajunge mane 1.80 ?
totusi....daca te faci peste o sa iti fie mai greu...o sa trebuiasca sa mananci si mai mult sa tragi si mai mult ca sa arati mai bine...