valiiank
29-08-2007, 19:40
Salut! As dori sa imi dati un sfat... merg la sala de vreo 2 ani iar acum 3sapt m-am accidentat la umar dintr-o cazatura de pe atv. Doctorul mi-a spus dupa radiografie ca am disjunctie la umar si trebuie sa fac repaus 10 zile. am stat 2 sapt si acum as vrea sa incep sa merg la sala dar ma cam doare umarul dupa 6 flotari! ce exercitii imi recomadati sa fac? sau sa mai fac repaus? multumesc