Program Nutritional

[mihai_kiv]

Este buna combinatia intre Gain Fast si Creatine Caps de la Universal Nutrition pentru cresterea in masa musculara ? Am 22 de ani,178 si 77 de kg.
Va multumesc si astept raspunsul vostru in special pe al Dl. Doctor!!!s a l u t

[darknesskiss]

Eu cred ca nu e nici o combinatie.. Creatina imbunatateste performantele sportive iar proteinele cu carbohidrati indiferent de care (din lapte,oua,zer etc.) luate dupa antrenament ajuta la cresterea in masa.. :)

[radu4iasi]

pai sunt unele combinatii ca altele... carbo cei mai buni trebuie sa fie complexi sa dea un raspuns insulinic cat mai ridicat pt asimilarea creatinei .. proteina cea mai buna trebuie sa fie din zer pt abs cea mai rapida iar creatina cea mai buna ... e storm