Abdomen

[blade]

As vrea sa stiu shi eu ce trebuie sa fac pentru a avea un abdomen cit mai frumos, deoarece fac de un an shi nu se vede abdomenul

[Dr.S.Damian]

Ca sa se vada muschii abdominali trebuie sa scapi de stratul de grasime deci efort aerob si regim hipocaloric.
Pe de alta parte trebuie sa antrenezi muschii abdominali prin exercitiile clasice, asfel incat sa aiba un tonus crescut si sa se reliefeze frumos.