salutare tuturor

[platicutza]

Am si eu o problema. Fac culturism de 5 luni. Am probleme digestive, am fost diagnosticat cu colon iritabil! Am folosit ca supliment Mixforte-r si Fosfocreatin-r de la Redis. Acestea le-am consumat conform recomandarilor de pe cutie timp de 2 luni iar mai apoi am incercat un ciclu cu 15g/zi timp de 7 zile apoi cate 5 g/zi. Cred ca datorita fosfocreatinei ma "deranjez" la burta si am dureri abdominale si o diaree "sacaitoare". Cu ce as putea sa inlocuiesc aceste suplimente sau ce as putea sa fac sa consum in continuare aceste suplimente dar fara a mai avea acea diaree?! Care este parerea dvs. Multumesc 17 ani 75kg 1.80h.

[ken]

Asteapta parerea dl Neagu!

[Cristian Neagu]

Redu cantitatea de likide cu care prepari proteina si ia triferment la mese si la administrarea de proteina.Daca tot ai colon iritabil si nu-ti trece, e cam nasol , eu mostenesc aceasta boala de la tata si eu nu am probleme de la proteine sau lapte , el insa are fara sa ia proteine...
Eu am probleme de la anumite mincaruri la care am renuntat complet.

[platicutza]

Deci la 3 masuri de mixforte-r sa pun 350ml apa ? Continui cu administrarea fosfocreatine`i ? Ce cantitati ? Multumesc mult

[Cristian Neagu]

Deocmadata redu doar cantit de apa cu care prepari proteina si apoi mai vedem.

[platicutza]

Cu ce as putea sa inlocuiesc mixforte-r?

[Cristian Neagu]

Mass forte creatin.

[platicutza]

Am fost ieri la doctor la consultatie sa imi scrie si mie ce pastile si normal ce regim trebuie sa urmez datorita colonului iritabil care cred ca il am. Eram cu mama si toate bune si frumoase, pana cand i-a zis ca eu consum si "prafuri" dupa care domnisoara doctor mi-a zis ca a avut cazuri in care a facut hepatita de la suplimente. Regim : orez, morcovi fierti, ceai de menta(fara zahar)[pe care nu`l suport] in loc de apa si sa opresc definitiv consumul de "prafuri" cam atat, timp de 3 zile, si bine inteles o reteta. Ar trebui sa merg in acest timp la sala? Sa mai iau iau mixforte-r pe viitor ?

[cezzz]

nu inteleg dc insisti sa iei suplimente cand ai o problema destul de grava. incearca sa le elimini pt o perioada din alimentatie sa vezi daca de la ele ai "problema" sau mai bine fa cum ti-a zis doctorul ca nu degeaba a facut o facultate ;)

[platicutza]

Ok le scot 2 sapt din alimentatie sa vedem ce iese. O sa va tin la curent. Multumesc

[platicutza]

Maine am o saptamana de tratament si diareea nu a disparut. Am tinut si 3 zile regim dupa cum v-am zis in posturile anterioare. Ce sa mai fac sa merg iar la doctor de familie pentru niste analize sau sa merg la privat(specialist) ? Nu stiu ce sa mai fac, au aparut si stagnarile la sala datorita acestei probleme. Astept pareri. :(

[Cristian Neagu]

Cauta un specialist gastroenterolog.Eu am consultat si singurele medicamente de care mi-a spus ca imi fac rau sunt antibioticele.Daca d-ra a spus ca de la suplimente faci hepatita, imi cer scuze dar e proasta de bubuie ,du-te la alt medic.

[platicutza]

Am fost la alta doctorita. Mi-a prescris alta reteta cu un regim nu asa sever. Dansa mi-a zis ca daca mai continui sa i-au prafuri datorita lactozei din acestea voi putea sa risc sa scot laptele din alimentatie definitiv. Astept sa vad daca isi fac efectul pastilele si sa vad mai apoi daca voi mai putea continua administrarea de suplimente.

[Cristian Neagu]

Daca ai intoleranta la lactoza ia alta sursa de proteina.Nu ai spus ca ai asa ceva.

[platicutza]

Pai asta am aflat si eu ieri. Care ar fi acea sursa ? Multumesc ptr sfaturi.

[Cristian Neagu]

Isolat proteic de soia.Proteina de ou.Tot ce nu are lactoza.

[platicutza]

Cu acestea pot avea aceleasi rezultate la fel de bune ca cele cu lactoza? Care sunt aceste suplimente?

[platicutza]

Totul a revenit la normal.Dna dr. a banuit ca as putea avea o alergie la lactoza. As putea sa continui sa consum mixforte si fosfocreatin-R ?! Sau ce alt produs ?

[ciupanezu]

daca ai diaree ia imodium nu mai iesi afara 3 zile:))

[legolas]

Hepatita de la suplimente se face atunci cand pacientul a luat ca "suplimente" Naposim sau alt "supliment".Incearca un izolat din soia (IsoSoy de la Pronutrition) si vezi cum te simti.Vezi ca au si cutii de 250g.Totusi nu exagera cu proteina din soia.

[legolas]

Ia un izolat de soia(IsoSoy) si vezi cum te simti.Totusi te sfatuiesc sa nu exagerezi cu proteina din soia.

[G.I.BO]

sfatul meu ...arunca soia...pe mine m-a rupt la intestinul gros...efectiv aveam pierderi de singe cind luam proteina de soia...cum incetam consumul,inceta singerarea.

[hieronymus]

Platicutza, si eu cunosc pe cineva cu colon iritabil si e f. sensibil la f. multe alimente, dar mai ales la cele dulci.
Eu nu as mai lua suplimente daca as fi in locul tau, decat poate daca as descoperi vreunul care sa nu ma irite. Sa stii ca si eu mai faceam cateodata diaree de la unele suplimente, si nu am colon iritabil. Oricum, cat tii regimul acela sa nu iei vreun supliment.
In final poti sa renunti la suplimente si sa iti iei proteinele si carbohidratii din alimentatie, daca alta solutie nu exista.

[platicutza]

hieronymuns, multumesc pentru post. Deocamdata nu consum nici un supliment, am 3 saptamani si totul e ok. Simptomele de colon iritabil au disparut. Sa incerc sa i-au din nou suplimente? La sala totul e ok. Ce m-ati sfatui sa consum? Astept pareri.

[Danutz2007]

Si eu am colon iritabil. Nu e mare lucru, doar ca n-o sa treaca niciodata.
Vezi si tu la ce esti sensibil si nu mai consumi ... difera de la om la om.
Cand am probleme folosesc Loperamid sau Smecta.
Ca suplimente m-am orientat spre capsule/pastile din gama Animal tocmai din cauza asta.

Dimineata inainte de masa: Animal Flex(suport incheieturi)
Dimineata dupa masa: Animal Pak(multivitamine / amino)
Inainte de antrenament: Animal Pump(antioxidant/creatina/energy)
Imediat dupa antrenament: Animal Nitro(aminoacizi)
40-45 mins dupa antrenament: 2 servings Gain Fast
In zilele fara antrenament Flex + Pak + 1 shake Animal Max(proteine + creatina).

Cu astea n-am avut niciodata probleme cu colonul.

Bafta multa si sanatate!

[hieronymus]

E prea devreme sa iei suplimente, dupa numai 3 saptamani. Eu zic sa mai stai vreo 2-3 saptamani, sa nu te intoarca boala.
Cu chestia asta vei fi toata viata,simptomele dispar dar reapar in cazul in care mananci ceva ce nu trebuie, mai ales zahar, lucruri f. picante, grasimi animale, chestii acre, muraturi. O sa vezi si tu in timp ce iti face bine si ce nu.

Atentie la GAin Fast, poti face diaree de la el.