cat de mult ma ajuta proteinele??

[adybest]

pot proteinele sa ma ajute.sau doar sa urmez o alimentatie bogata in proteine?

[BogdanMM]

a fost odata ca niciodata.. un google.. pe care se poate scrie proteine... si selectezi doar in limba romana ca sa iti fie mai usor.... bafta

[latrau]

pot proteinele sa ma ajute.sau doar sa urmez o alimentatie bogata in proteine?
daca vrei sa obti masa multa sunt necesare
Pentru inceput baga niste creatina combinata cu niste amino e buna !
Eu la 15 ani ani am bagat primele suplimente! am luat o cutie de creatina pro mass parca combinata cu niste multi minerale care se numeau 7 days