cantitatea de apa

[Cosminn]

In ce cantitate de apa sa dizolv :
o portie de 90grame in cazul luiMass forte CREATIN R sau
o portie de 65grame in cazul luiSuper Mass R

uneori pun prea multa alteori prea putina!

[Dr.S.Damian]

Nu are prea mare importanta. Depinde ce consistenta preferi, mai gros sau mai subtire.
Insa aportul zilnic general de lichide trebuie sa depaseasca 2 litri.