moira
29-01-2004, 11:45
Buna sunt prima data aici, scuzati-ma daca nu am sris unde trebuie dar m-m cam invartit pe aici .
Doresc sa stiu dac prin fittnes imi pot trece durerile de spate.Am dureri asa surde de ani de zile, am 25 de ani , 54Kg, si daca fac greutati cat pot ridica si cat de intens .Am facut sala cate o luna pe an de doi ani , acuma am facut si o luna de aerobic combinat cu taeboo, step si fitnes dar au inceput dureri mari de genunchi, ce sa fac , fac acum acasa intinderi, exercitii pentru abdomene si piciaore, celulita . Intradevar de fiecare data cand incep acasa exercitiile slabesc dar la aerobic m-am ingrasat , oare ce efect are asupra sanatati mele, care din aceste metode mi se potriveste, problema cu genunchii ma sperie mai mult , imi pocnesc parca ar fi goi si "uscati , nu-s unsi oarecum".
Va multumesc,Cory
cpersa@hotmail.com
Va trimit o poza pentru a vedea conformatia mea.
Doresc sa stiu dac prin fittnes imi pot trece durerile de spate.Am dureri asa surde de ani de zile, am 25 de ani , 54Kg, si daca fac greutati cat pot ridica si cat de intens .Am facut sala cate o luna pe an de doi ani , acuma am facut si o luna de aerobic combinat cu taeboo, step si fitnes dar au inceput dureri mari de genunchi, ce sa fac , fac acum acasa intinderi, exercitii pentru abdomene si piciaore, celulita . Intradevar de fiecare data cand incep acasa exercitiile slabesc dar la aerobic m-am ingrasat , oare ce efect are asupra sanatati mele, care din aceste metode mi se potriveste, problema cu genunchii ma sperie mai mult , imi pocnesc parca ar fi goi si "uscati , nu-s unsi oarecum".
Va multumesc,Cory
cpersa@hotmail.com
Va trimit o poza pentru a vedea conformatia mea.