PDA

View Full Version : stretching...

Gaki
21-01-2008, 19:06
sal... am si eu o intrebare legata de stretching, am auzit multe variante despre cum e corect sa faci stretching, ba k te atarni de o bara si stai pana nu mai poti, alta cik tot asa numai k tre sa mai pui niste greutati ... pana la urma cum e corect???
a... si dak kiar ajuta la cresterea in inaltime...
BASIL NUSS
21-01-2008, 19:12
help! mama.
Gaki
21-01-2008, 19:17
nu prea inteleg :-s
incepator
21-01-2008, 19:49
stretching e bun adica iti ofera mobilitate si e chiar bine dupa fiecare antrenament la sala sa faci (si eu fac) iar cu greutatile ... nu stiu nu am incercat eu personal ma "Cracesc" si fac extensii sau stau pe loc, sau incerc sa fac podul pe spate mai multe uitate pe net sunt multe feluri .. si nu prea cred ca sunt unele cu greutati in spate
Cristian Neagu
22-01-2008, 06:11
Strechingul e complet altceva...
incepator
22-01-2008, 08:33
ops ......
Gaki
22-01-2008, 11:45
pai pe mn ma intereseaza cum se fac si dak ajuta la cresterea in inaltime...
Cristian Neagu
22-01-2008, 13:21
Nu ajuta.
AirDany
22-01-2008, 15:20
pai pe mn ma intereseaza cum se fac si dak ajuta la cresterea in inaltime...
zi-mi daca gresesc : ti-ai procurat cartea aia "how to naturally increase your height by 2-3 inches in 7 weeks" ?...ca acolo sunt exercitii interesante de streching. poti sa incerci ce zice acolo, nu are ce sa-ti dauneze, chiar daca nu te inalti c o o l 2
Gaki
23-01-2008, 21:42
nu am procurat nicio carte, pt k nu cred in metodele astea...
Gaki
23-01-2008, 21:52
adik alea cu pastile si alte alea