nutritie

[Unregistered]

Ma numesc Sotir R. si as avea o intrebare destul de simpla si totusi importanta cel putin pentru mine. Am mers cam un an de zile la sala iar de ceva vreme am intrerupt si acum vreau sa reincep antrenamentele. Ideea este ca vreau sa am o nutritie cat mai adecvata si vreau sa incerc suplimente proteice dar nu stiu ce. Din cate am vazut oferta este foarte variata si nu stiu ce sa aleg astfel incat sa obtin o crestere in masa musculara. Ma intereseaza in mod special ceva pe care sa il pot combina cu creatina(cu toate ca nu stiu daca este recomandat).In principiu vreau cateva suplimente proteice, eventual produse afara(am inteles ca sunt mai bune) si un sfat daca este bine sau nu sa le combin cu ceva creatina si de care anume.

MUltumesc anticipat.

[Dr.S.Damian]

Am sa-ti recomand din gama Universal concentratele proteice Gain Fast si Masiv Mass si de la Nutrimaxx produsul Glutamina. Poti sa le combini cu creatina. Ar fi bine sa adaugi si un complex de vitamine si minerale.
Regimul alimentar nu insemana numai suplimente, deci ai grija la ceea ce manaci.