de ce oare?

[Unregistered]

spuneti-mi si mie va rog frumos un lucru.Nu inteleg de ce partea din interior a bratului de la cot pana la urma se dezvolta fff.greu.Puteti sa imi raspundeti>?Multumesc frumos!

[Dr.S.Damian]

Te referi probabil la capul lung si medial al tricepsului.
Nu se dezvolta fiindca probabil ca nu lucrezi suficient sau eficient.
Lucreaza extensia bratelor cu bara EZ din culcat pe banca. Coboara bara nu deasupra fruntii, ci in spatele capului. Atentie sa nu te accidentezi. Lucreaza numai cu partener.