creatina

[Razvan]

Am 14 ani si nu stiu daca este bine sa consum creatina si proteine pt ca majoritatea prietenilor mei spun ca imi poate ramane penisul mic ca pot sa raman ipotent ca nu se mai dezvolta in mod normal ca raman mic de inaltime ... Ce spuneti au vre un efect asupra dezvoltari organului de reproducere? ce imi puteti recomanda?

[Dr.S.Damian]

Astea sunt prostii izvorate din "folclorul de sala" :)
Si atentie: corect se spune "impotent" - ceea ce nu ti se va intampla daca iei creatina sau proteine.
Totusi motivul pentru care nu ar trebui sa iei suplimente de la aceasta varsta nu este legat de dezvoltarea sexuala, ci de faptul ca esti intr-o perioada in care trebuie sa lasi organismul tau sa se dezvolte natural, sa isi atinga potentialul sau de dezvoltare si abia peste cativa ani cand vei atinge un prag (in cazul in care te vei antrena corect si constant) sa introduci suplimente nutritive.
Deocamdata manaca bine si antreneaza-te (cu greutati medii).