intrebare !

[stevegl]

ce fel de antrenament sa fac k sa pun masa musculara??

[Stefy]

Exercitii de baza cu greutati mari si repetari putine

[Cristian Neagu]

Search

[stevegl]

trebuie sa fac tot antrenamentul cu greutati mari si repetari putine ?? si dak da, cam cate serii trebuie sa fac ?

[danyo]

intrebarea asta s-a pus de nenumarate ori,tu daca esti puturos si nu vrei sa cauti atunci te priveste.

[stevieg_88]

Eu teas sfatui sa te uiti putin la "sistemul piramidal" care e postat chiar la compartimentul de aici la "antrenament",in rest teas sfatui BAFTA si SUCCESf o r t o f o r t o f o r t o

[stevegl]

Eu teas sfatui sa te uiti putin la "sistemul piramidal" care e postat chiar la compartimentul de aici la "antrenament",in rest teas sfatui BAFTA si SUCCESf o r t o f o r t o f o r t o
ms ms