PDA

View Full Version : Diferenta

Red
25-03-2008, 19:50
De ce am diferenta de 1 cm intre brate? Si cum pot sa scap de ea?
Alessandro
25-03-2008, 19:52
toata lumea cred ca are o astfel de diferenta....corpul nu e perfect simetric...ai putea ca atunci cand faci biceps/triceps sa faci o repetare in plus cu mana deficitara.
AirDany
27-03-2008, 15:18
o repetare...sau 2-3-4, daca mai poate, in functie de ce greutati foloseste
danyo
27-03-2008, 16:54
De ce am diferenta de 1 cm intre brate? Si cum pot sa scap de ea?

crezi ca esti singurul?
si eu am avut de aproape 2 cm,si am lucrat timp de vreo 4 luni inca o serie in plus pt bratul stang(ala era deficitar la mine)..
AirDany
27-03-2008, 18:35
la mine e diferenta de vreo 0.2-3 cm intre cele 2 brate. chestia e ca eu folosesc pe cat posibil bratul stang ca si cum ar fi drept...am invatat chiar si sa scriu binisor cu stanga. vreau sa devin ambidextru :D oricum ambidextru 100% nu ajung fiindca aia se nasc asa, dar nu strica sa am o a doua mana dreapta mai proasta, decat o stanga sadea :))
andreyyy
30-03-2008, 21:34
La toata lumea este o diferanta si la brate si la piept.. de obicei partea dreapta e mai mica..
SI cum sa faci o repetare in plus daca tu te antrenezi cu intensitate maxima, daca poti sa faci cu stanga una in plus de ce sa nu faci si cu dreapta sa mai creasca si acolo putin..
AirDany
31-03-2008, 20:36
ca sa le egalezi :| daca intr-un pahar ai 1l de apa si in celalalt 0.9 l, unde pui apa ca sa le egalezi nivelul? evident ca numai in cel de-al doilea
ken
31-03-2008, 21:37
Eu zic sa continui antrenamentul cu acelasi nr de repetari pe brat.
kata
31-03-2008, 21:54
salut...am si eu unele nelamuriri....in legatura cu antrenamentul si alimentatia! am 16 ani 1.60 si 66 de kg......si fac sala de aproape 2 luni..si am crescut...si in fosrta si in masa.....la incept aveam 64 de kg ...! eu am urmat un program si am facut unele exercitii ..indrumat de colegi...si acuma vreau sa vd si parerea unui specialist...! si daca puteti sa imi ziceti si mie ce gen de antrenament sa urmez....si cum sa combin grupele.?..si poate o parere despre cum sa imi fac un program...!? va multumesc
danyo
03-04-2008, 13:36
ca sa le egalezi :| daca intr-un pahar ai 1l de apa si in celalalt 0.9 l, unde pui apa ca sa le egalezi nivelul? evident ca numai in cel de-al doilea

asta daca vrea sa ramana la acest stadiu cu celalat brat si sa il ajunga din urma cu cel la care esti deficitar