Umerii ... IAR

[Danutz2007]

Am avut probleme cu umerii acum cca 5 luni.
Am luat pauza de la sala, tratament, fizioterapie, kinetoterapie.
Totul bine ... de la kinetoterapie mi-a zis ca pot reincepe sala cu greutati mici, si ca a doua zi e normal sa simt mici dureri.
Totul ok ... lucram numai cu gantere de 2.5KG, nici o durere, a doua zi doar o jena mica dar care trecea in 1 zi. Cand lucram nu simteam durere dar aveam o senzatie de caldura intensa in umeri.

Am inceput sa maresc numarul de repetari la piept cu aceeasi greutate mica si a doua zi ... am simtit durere in umar, nu era umflat dar emana o caldura mare ... se simtea si prin haine. Am pus comprese cu gheata, unguent Niflugel si Ketoprofen (banuiam o inflamatie ceva din cauza caldurii). Dar dupa o saptamana durerile au ramas, si caldura emanata de umeri e mai mica parca.
Bineinteles ca am oprit orice antrenament.

Iau Animal Flex de cca 6-7 luni zilnic.

Vreo idee ce s-a intamplat, ce ar trebui sa fac in continuare ?>

[Cristian Neagu]

Sa nu ai vreo infectie in zona...

[cezzz]

Am avut probleme cu umerii acum cca 5 luni.
Am luat pauza de la sala, tratament, fizioterapie, kinetoterapie.
Totul bine ... de la kinetoterapie mi-a zis ca pot reincepe sala cu greutati mici, si ca a doua zi e normal sa simt mici dureri.
Totul ok ... lucram numai cu gantere de 2.5KG, nici o durere, a doua zi doar o jena mica dar care trecea in 1 zi. Cand lucram nu simteam durere dar aveam o senzatie de caldura intensa in umeri.

Am inceput sa maresc numarul de repetari la piept cu aceeasi greutate mica si a doua zi ... am simtit durere in umar, nu era umflat dar emana o caldura mare ... se simtea si prin haine. Am pus comprese cu gheata, unguent Niflugel si Ketoprofen (banuiam o inflamatie ceva din cauza caldurii). Dar dupa o saptamana durerile au ramas, si caldura emanata de umeri e mai mica parca.
Bineinteles ca am oprit orice antrenament.

Iau Animal Flex de cca 6-7 luni zilnic.

Vreo idee ce s-a intamplat, ce ar trebui sa fac in continuare ?>
cred ca ar trebuii sa faci un RMN sa se uite un doctor specialist sa vada exact ce se intampla in umarul tau, altfel ma indoiesc ca te va putea ajuta cineva cu un diacnostic...

[hieronymus]

greu de spus, pot fi multe cauze. Dupa 6-7 luni de Animal Foex ar fi trebuit sa te lase durerea. Mergi la ortoped neaparat!

[Danutz2007]

Am lamurit-o si pe asta (am zis sa postez poate mai are cineva aceeasi problema).
Ghinion curat a fost ca dupa ce mi-am revenit cu articulatia .. sa fac bursita.
De aia senzatia de caldura ... din nou antiinflamatoare dar fac deja antrenamente usoare.