Biceps

[TheRipper]

Salut,
Cu ce exercitii sau prize se dezvolta mai mult partea interioara sau exterioara a bicepsului?
Va rog sa imi spuneti cat mai multe despre acest lucru.
Multumesc

[Dr.S.Damian]

Din cate stiu eu, nu exista exercitii speciale pentru acest scop. Bicepsul lucreaza unitar.