Culcatul si inaltimea?

[Resident Evil]

Ideea este simpla: credeti ca au vreo legatura orele de somn cu inaltimea? sau poate ora de culcare cu inaltimea?

Postati de asemenea ora aproximativa la care obisnuiti sa va culcati, si inaltimea voastra.

Sunt curios in aceste privinte :)

Eu: inainte 22:30; de 1 an incoace, 23:00-00:00-3:00 AM

Inaltime: 1'78

Am inceput sa stagnez cam acum 1 an si jumatate.

[Halter]

acum pe timp de vara cam pe la 3 noaptea ma culc si ma trezesc pe la 12 nu am o inaltime prea mare doar 175

[AirDany]

in jur de 12-1 mai mereu...in timpul scolii la 11-12. nu pot sa spun ca stagnez. am crescut de anul trecut ~3cm. 16 ani am

[Resident Evil]

Heh, la 16 ani cred si eu..

Eu am 17 si 7 luni btw

[cata91muscle]

eu am 17 ani si 5 luni
ma culc in timpul scolii cam pe la 10 k sa ma pot trezi dimineata bn si in vacanta la 11-12, dar a2a zi dorm mai mult
am 175,5:D
si mai crestem pana la 21*

[BogdanMM]

eu la 16 ani aveam 1,60 si dormeam f putin datorita antrajului.. iar pe la 17 l-am schimbat ... dupa ... dormeam cate o ora cel putin in fiecare zi cand veneam de la scoala... noaptea era noapte cel putin 7 ore de somn porfunde... si pana la bac ajunsesem la 1,80... deci nu stiu daca e relevant.. dar eu pot sa spun ca un program de odihna intre 23 si 6 ..e cel mai ok..cel putin pt mine

[cata91muscle]

exact asa am procedat si eu de anul trecut si in 6 luni cat am fost la slabire, am mai crescut 1,5 cm:D:)
in principiu k sa cresteti si in inaltime si in masa musculara Dormiti bine;)

[JustMeAsIAm]

Eu 20 de ani . 1.78 , 1.80 , ceva de genul , nush sigur . Somn .. pfff .. harababura . Dorm 8 ore in 24 de h , chiar mai mult , deci imi asigur "necesarul" de somn , dar cum le dorm ... de obicei imi iau somn pe la 5-6 , trezirea pe la 14,15 . Nu conteaza , vacanta , scoala (faculta , cine-i student stie ce vorbesc :D ) , same thing . Il am de prin clasa 10-a ... adica sa fiu mai mult nocturn , si sa dorm ziua , dar atuncea ma puneam la somn pe la 2-3 . Acu nici vorba ...

Adevarul e ca cel mai mult am crescut in inaltime in vacanta din clasa a 8-a , cand am fost la tzara si altceva in afara de somn nu aveam ce sa fac . Deci poate ca are si somnul un rol in crestere , dar trebuie la "timp" (adica cand cresti , degeaba dorm eu acu la 20 de ani , pot sa dorm si 18 ore pe zi , is sigur ca nu as mai creste) . Nu stiu cat aveam in inaltime in clasa a 8`a , dar stiu ca ai mei nu m-au mai recunoscut cand m-am intors , m-am inaltat f. mult .

[cristi1850]

pentru crestere is buni aminocizi cred :)

[cezzz]

Eu 20 de ani . 1.78 , 1.80 , ceva de genul , nush sigur . Somn .. pfff .. harababura . Dorm 8 ore in 24 de h , chiar mai mult , deci imi asigur "necesarul" de somn , dar cum le dorm ... de obicei imi iau somn pe la 5-6 , trezirea pe la 14,15 . Nu conteaza , vacanta , scoala (faculta , cine-i student stie ce vorbesc :D ) , same thing . Il am de prin clasa 10-a ... adica sa fiu mai mult nocturn , si sa dorm ziua , dar atuncea ma puneam la somn pe la 2-3 . Acu nici vorba ...

Adevarul e ca cel mai mult am crescut in inaltime in vacanta din clasa a 8-a , cand am fost la tzara si altceva in afara de somn nu aveam ce sa fac . Deci poate ca are si somnul un rol in crestere , dar trebuie la "timp" (adica cand cresti , degeaba dorm eu acu la 20 de ani , pot sa dorm si 18 ore pe zi , is sigur ca nu as mai creste) . Nu stiu cat aveam in inaltime in clasa a 8`a , dar stiu ca ai mei nu m-au mai recunoscut cand m-am intors , m-am inaltat f. mult .
eu la 22 de ani eream inca in crestere conform unui doctor care mi-a examinat un rmn la umar...;)

[AirDany]

eu la 16 ani aveam 1,60 si dormeam f putin datorita antrajului.. iar pe la 17 l-am schimbat ... dupa ... dormeam cate o ora cel putin in fiecare zi cand veneam de la scoala... noaptea era noapte cel putin 7 ore de somn porfunde... si pana la bac ajunsesem la 1,80... deci nu stiu daca e relevant.. dar eu pot sa spun ca un program de odihna intre 23 si 6 ..e cel mai ok..cel putin pt mine

si eu in timpul scolii dorm dupa-amiaza vreo 2 ore. si daca nu fac 8 ore noaptea, peste 6 tot scot si plus astea 2....scot 8/24 :D

[CaTa4SporT]

Eu zic ca inaltimea si conformatia e mostenita. Bineinteles ca si modul de viata influenteaza cresterea. Important este sa dormi 8 ore pe seara si nu dimineata ;) Seara se doarme...cel putin asa face un om normal. Eu zic ca daca te culci la 12 si te trezesti la 8 e f bine.

[GandalfTh3Grey]

Pe timpul vacantei ma culc intre orele 11:00 - 12:00 si ma trezesc a doua zi pe la 9:00 - 10:00.
In timpul scolii ma culc mai devreme cu o ora si ma trezesc la 7:00.
Inaltime: 1.81

[anabolizant]

Eu dorm cam 2 chiar 3 ore ziua si 8 noaptea. Degeaba. Am 1.78 m. Dar oricum, nici prea mult nu trebuie ca sa arat bine proportionat.

[AirDany]

Ideea este simpla: credeti ca au vreo legatura orele de somn cu inaltimea? sau poate ora de culcare cu inaltimea?

Postati de asemenea ora aproximativa la care obisnuiti sa va culcati, si inaltimea voastra.

Sunt curios in aceste privinte :)

Eu: inainte 22:30; de 1 an incoace, 23:00-00:00-3:00 AM

Inaltime: 1'78

Am inceput sa stagnez cam acum 1 an si jumatate.

trebuie sa iei in considerare si inaltimile parintilor. nu toti avem acelasi material genetic, deci difera. eu pot sa dorm si 23/24 h ca la 1.90 100% nu ajung. nici la 1.80 nu sunt sigur ca mai ajung