febra musculara

[bmf]

este normal sa am febra la picioare vreo 4-5 zile tzinand cont ca nu prea am facut mare lucru(ma refer le ex de fortza)si cum as putea sa scap de febra sau sa marefac mai repede?
am luat si suplimente de tot felu si cu proteine si cu carbohidratzii si cu creatina si miere de albine(am auzit ca-i buna la absorbtia creatinei)si tot am avut o febra musculara destul de suparatoare vreo 4-5 zile.care credetzi ca este problema? va multumesc!:rolleyes:

[Dr.S.Damian]

Nu cred ca este o problema. In special o persoana neantrenata va face febra musculara chiar de la eforturi mici, iar daca solicitarile sunt mari, febra va dura mai mult.
Te-ar putea ajuta masajul local, exercitiile de stretching pentru zona dureroasa, bai calde (nu fierbinti) cu saruri si reluarea antrenamentului la o intensitate ceva mai redusa.