raul alesco
10-02-2004, 18:40
Va SCRIU DIN NOU PENTRU CA NU AM PRIMIT RASPUNS LA MESAJUL TRIMIS SI L-ATI PUS PE SITE FARA RASPUNS
Am 19 ani si de aproape 4luni m-am apucat serios de antrenamente de culturism ,la sala sub indrumare.
Ca suplimente nutritive folosec:
1 complex de vitamine si minerale
lecitina
iar pentru crestere in masa musculara iau SUPER MASS R,o singura portie dupa antrenament.Este bun acest supliment pt.crestere in masa sau imi recomandati altul si care ar fi el????
(tot din gamaREDIS)
Precizez ca la 19 ani am70kg si o inaltime de 1.89
Ce alte suplimente credeti ca ar mai trebui sa iau?(tot din gamaREDIS) si cum sa le administrez?
Am 19 ani si de aproape 4luni m-am apucat serios de antrenamente de culturism ,la sala sub indrumare.
Ca suplimente nutritive folosec:
1 complex de vitamine si minerale
lecitina
iar pentru crestere in masa musculara iau SUPER MASS R,o singura portie dupa antrenament.Este bun acest supliment pt.crestere in masa sau imi recomandati altul si care ar fi el????
(tot din gamaREDIS)
Precizez ca la 19 ani am70kg si o inaltime de 1.89
Ce alte suplimente credeti ca ar mai trebui sa iau?(tot din gamaREDIS) si cum sa le administrez?