PDA

View Full Version : vreau sa va intreb de unde pot sa i-au antrenamentul lui casey viator

andrei florin
10-02-2004, 21:21
de unde pot sa iau antrenamentul lui casei viator unde a crescut 20 kg in masa musculara.
Dr.S.Damian
11-02-2004, 22:34
Nu stiu.
Daca stie cineva il rog sa posteze aici.
JohnnyBravo
16-02-2004, 17:45
nu antrenamentul este cel important in cresterea in masa musculara, ci alimentatia...procentual vorbind antrenamentul il consider undeva la 20-30% din crestere, restul fiind reprezentat de alimentatie (cel mai mare procent) si odihna.

programul nu l-am gasit free (dar nici n-am insistat)...foloseste google.

www.caseyviator.com/program.html
http://www.tnonline.com/archives/sports/2002/12.14/fitness.html
VIOREL67
16-02-2004, 22:26
gratie tie JB acum am vazut concret ca si din cimpoi se poate face un abdomen real;)
chiar credeam ca este de domeniul fantasticului...mda...am ceva mai mult de lucru
http://www.caseyviator.com/casey.html?/program.html~main

multam JB ....un simplu clic si acum mai am sperante:D