solutie

[kinedoi]

si ce sa fac?concret:un regim ceva niste substante(l-carnitina este buna ?).si ce sa fac? sa ma las de sala?pai nu prea am pus cine stie ce.vreau sa fac aerobic sau ceva ininte de antrenament.ce sa fac?

[Dr.S.Damian]

Nu trebuie sa te lasi de sala, ci doar sa combini antrenamentul aerobic (bicicleta, banda) cu cel de forta. Poti sa folosesti l-carnitina si un fat burner.