PDA

View Full Version : soia

victor200185
10-09-2003, 10:10
salut
spuneti-mi si mie va rog cum as putea manca soia (cum sa fie preparata) si cam cate grame de proteina au 100g de soia??
Dr.S.Damian
10-09-2003, 14:50
Soia texturizata o poti gati in multe feluri: prajita, chiftele, cu sos etc.
100 g soia contine in jur de 40 g proteine.
Radu
10-09-2003, 14:50
Pe ea scrie cum trebuie preparata` cel putin cele pe care se gasesc la noi in oras, Mures. Trebuie fiarta in apa .. apoi o prajesti in ulei cu ou. Pe ale mele scriu ca, contin min 47 % proteine.