PDA

View Full Version : Batoane, bastonase, conuri...

Scufi Groparu
05-01-2009, 22:32
Ce baton ar putea inlocui un "snack" inaintea antrenamentului (cu 1 ora inainte ) ?
Cristian Neagu
05-01-2009, 22:38
Masbar
Scufi Groparu
05-01-2009, 23:51
Initial as fi pus banii pe Wheybar.
De bauturile Isotonic, poate spune cineva ceva ?
robert191
06-01-2009, 00:29
nu vreau sa fac reclama negativa, dar sincer...mai bine bei apa ;)
Cristian Neagu
06-01-2009, 04:54
Depinde ce vrei de la bautura respectiva.Daca vrei cola sau prigat da , mai bine renunti, daca vrei minerale sa-ti inlocuiasca electrolitii pierduti la antrenament, e superok.
Am vazut in sala fraieri scarbosi, care in loc de isotonic beau redbull de fite vara la 40de grade, apoi povesteau cum au cazut pe strada!haha prostia se plateste!
Robert 191 , transpiratia (in care pierzi electroliti) ce gust are , e dulce?Atunci cum sa o inlocuiesti cu arome?
Eu am avut mari necazuri cu calciul si vara eram in pom , mai ales dupa antrenament.Cu isotonic am scapat de griji, am mereu in masina citeva plicuri de rezerva.Iarna nu beau, pt ca transpir putin.
Scufi Groparu
06-01-2009, 18:18
Am inteles. Raman pe Massbar.
Pe langa acesta se mai recomanda ceva ante-antrenament ?
robert191
08-01-2009, 21:55
proteina cu absorbtie medie/lenta si carbo complecsi (alimente nu suplimente) :)
robert191
08-01-2009, 21:59
am inteles domnule Neagu dar stomacul meu pur si simplu nu-l accepta, asa ca am ramas la apa minerala.
Scufi Groparu
08-01-2009, 22:30
Cu alimentele mai greu. Sunt la scoala, si nu pot veni cu tot laboratorul de preparare.
Inafara de un sandvis, mar, morcov si alte alimente mici, nu prea se poate.