l-carnitine si fat burners

[dedera]

Dupa o cura serioasa de slabire in care m-am schilodit(mi se vad si oasele) am observat ca mai am grasime pe mine si vreau sa ma apuc de sala.(mai am pe abdomen ,piept si picioare).Vreau sa iau astea 2 dar vreau sa stiu ,le pot lua dimineata inainte sa ma duc la scoala?(e indicat sa le iau dimineata,inainte de antrenament cu vreo 30 de minute si seara inainte de culcare cred)
Am 16 ani ,1,78-79 dar greutatea nu o stiu sigur.Oricum ce vreau sa stiu e daca ma v-a ajuta sa scap de grasimea care a mai ramas.Am facut si alergari , m-a ajutat dar acum trebuie si sala pentru o oarecare modelare pentru ca postura de scandura nu da bine.....adica nu sunt scandura ,am o oarecare forma.

La ora asta sunt cam chiaun de somn ,daca am gresit undeva si daca trebuie sa dau mai multe detalii spuneti:d

Multumesc

[Lukian]

Daca incerci sa dai jos grasimea doar din cure de slabire fara exercitii fizice vei pierde in mare parte si din masa musculara iar grasimea nu vei reusi sa o dai jos decat in parte.
Gasesti toate informatiile de care ai nevoie pe forum, cauta si citeste.

[dedera]

da stiu asta ,am facut si alergari deci nu am tinut cura si am stat degeaba.Vreau sa stiu care e mai buna.L-carnitin sau fat burners pt scopul meu?Ca sa fac ceva muschi si sa dau jos grasimea ramasa ,ma apuc de sala.

[Lukian]

L-Carnitina e din pachetul basic restul poti sa le adaugi sau nu....