Cum Scapam De Colaci !?

[SkeeutZu]

Salut ! De mult caut si eu un raspuns concret cum pot scapa de surplusul de grasime din PARTZILE LATERALE (COLACI) .... ce antrenament ... ar trebui sau la ce ar trebui lucrat mai mult ! Va multumesc si ma scuzati pentru exprimarea defectuasa dar sunt putin obosit ... so do not g u n s me ;)

[cata91muscle]

lasa carbohidratii mai jos, fa cardio si k sa dai o forma buna oblicilor abdominali fa aplecari laterale(20-25 rep)
http://www.topculturism.ro/web/fullArticle.php?art=524
exercitiul 6