am nevoie de un sfat

[brash]

Am 17 ani 1,83 si 70 kg. Merg la sala de vreo 4 luni si, chiar daca masa musculara a corpului meu s-a schimbat cat de cat, mi se pare prea putin . As vrea sa stiu ce suplimente ar trebui sa iau si daca nu ma afecteaza cu nimc folsirea acestora deoarece am auzit ca ar avea efecte negative asupra metabolismului.
Va multumesc.

[Dr.S.Damian]

Am tot scris despre asta...
Efecte secundare nu sunt, insa normal ca influenteaza metabolismul, ca doar de asta le iei.
Ia si tu un concentrat proteic.