banderas112
15-02-2009, 12:31
Salut,am si eu cateva nelamuriri.Cu privire la nutritia inainte de concurs.
Am perioada de masa bineinteles ca am mai pus si un strat adipos nu foarte mare pe burta si pe la gat obraji sunt mai rotunjiti.Curand o sa incep perioda de definire pentru concurs.Ce ar trebui sa fac ce ar trebui sa iau cat cardio sa fac pe saptamana si la ce intensitate.
Multumesc,astept raspuns
Am perioada de masa bineinteles ca am mai pus si un strat adipos nu foarte mare pe burta si pe la gat obraji sunt mai rotunjiti.Curand o sa incep perioda de definire pentru concurs.Ce ar trebui sa fac ce ar trebui sa iau cat cardio sa fac pe saptamana si la ce intensitate.
Multumesc,astept raspuns