flaviusvip
24-02-2009, 19:59
As avea si eu o rugaminte mare la cei care faceti sala si sunteti in masura sa ma informati despre suplimente nutritive.
Am 18 ani 1,73 inaltime si 77 kg si sunt un tip mezomorf si as vrea sa iau suplimente pt crestere in masa musculara si forta. Ceva fara prea multi carbohidrati as dori daca se poate. Mai jos aveti o poza cu mine la cum aratam in vara anului 2008 fara suplimente nutritive.
Aaa si uitasem sa mentionez ca am mai pus putin pe mine la burta si solduri,dar nu e o problema pt ca scap f repede de tesutul adipos ;) fac antrenamentul propriu zis de 3 ori pe sapt iar intre cele 3 zile fac cardio
Am 18 ani 1,73 inaltime si 77 kg si sunt un tip mezomorf si as vrea sa iau suplimente pt crestere in masa musculara si forta. Ceva fara prea multi carbohidrati as dori daca se poate. Mai jos aveti o poza cu mine la cum aratam in vara anului 2008 fara suplimente nutritive.
Aaa si uitasem sa mentionez ca am mai pus putin pe mine la burta si solduri,dar nu e o problema pt ca scap f repede de tesutul adipos ;) fac antrenamentul propriu zis de 3 ori pe sapt iar intre cele 3 zile fac cardio