stomacul shi culturismul

[razvan1977]

Am 27 ani, am fost diagnosticat cu: dolicosigmoid, colon iritabil shi o minima duodenita eritematoasa. Am intrebat medicul shi mi-a recomandat sa nu mai folosesc concentrate proteice. Intrebarea mea: mai pot sa merg la sala shi sa consum doar alimente normale sau pot sa uit visul de "a pune muschi" pe mine? (PS: sunt ectomorf!!)
Multumesc anticipat pt sfaturi.

[Dr.S.Damian]

E clar ca nu mai trebuie sa te atingi de concentrate proteice. Cred totusi ca glutamina sau creatina nu ti-ar face rau, dar ti le recomand numai atunci cand rezolvi o parte din probleme.
La sala poti merge. Tinand cont ca trebuie sa urmezi un regim destul de restrictiv si ca esti ectomorf, probabil ca nu trebuie sa te gandesti la masa musculara mare, insa un tonus bun si niste forme frumoase poti obtine totusi.