Cafea ?

[The Best]

Am citit in revista ca ptr. energie la antrenament e buna o cafea .Am incercat , am baut jumatate de cana cam 5 zile nu consecutiv,la antenamentele cu cafea am avut un plus ce energie,dar si la cele fara am avut dar nu la toate.Aceata cefea nu duce la dependenta ? corpul va dori tot timpul cafea ,cand voi face mai multe antrenamente fara cafea voi fi mai obosit.SA beau cafea numai in unele zile cand nu ma simt in forma sau pot sa beau la fuecare antrenament ?

[Dr.S.Damian]

Cafeaua nu da dependenta, insa obisnuinta poate da, chiar si in sensul pe care il amintesti tu. Deci: bea numai in zilele cand te simti fara vlaga.