PDA

View Full Version : antrenament interesant

drg
23-05-2009, 16:01
http://cureslabit.ro/sfaturi-de-la-bodyline/program-avansat-de-la-body-line/
ce parere aveti ?
cu mici ajustari(scoaterea catorva exercitii pt muschii mai mici) cred ca e un program care da rezultate.
Oantza
23-05-2009, 16:04
Programul asta e pentru fitnes mai mult. Vorbisem cu Lucian despre el.
drg
23-05-2009, 16:15
daca se urmareste schema de 2 sapt forta, 1 luna hipertrofie nu se obtin cresteri ale perimetrelor ?
Oantza
23-05-2009, 16:47
E ca si cum ai face fitnes. Forta si definire -> putina masa.

O sa cresti si in masa musculara, dar nu o sa ai rezultate exceptionale.