Serious Mass

[Bogdan08]

Salut,as vrea si eu niste parerei despre acest produs de la cei care l-au luat sau care se pricep.Din ce am vazut pe net....contine o cupa foarte mare....cum trebuie luat si cand anume.Va multumesc f o r t o

[Lukian]

1-2 cupe de 2-3 ori pe zi in functie de necesitati.

[Bogdan08]

bun si daca e sa iau de 2 ori pe zi....e oke dimineata pe stomacul gol si dupa antrenament? sau inainte de antrenament si dupa?

[Lukian]

Prima varianta.

[bogdan_madalin]

Dimineata si dupa antrenament deoarece atunci sunt momentele cele mai imporatante (cele mai critice)

[BeSanYi]

eu cred ca cele mai bune efecte dupa mine am primit cind cinsumam dupa antrenament si pe noapte! adica inainte de culcare cu 20 de min!

[bogdan_madalin]

adica inainte de culcare cu 20 de min!
Atunci trebuie administrat un concentrat proteic cu absortie lenta gen Milk&Egg.

[cata91muscle]

Atunci trebuie administrat un concentrat proteic cu absortie lenta gen Milk&Egg.


+ 2-3 linguri de ulei y e s

[bogdan_madalin]

+ 2-3 linguri de ulei
Serios? Sincer nu stiam, dar care ar fi rolul uleiului? f o r t o

[happy_matei]

incetineste absorbtia

[cata91muscle]

nu se produc fluctuatii ale insulinei ca si cum daca am fi bagat carbo + proteina sau proteina simpla

pe langa asta, ceva ce nu stiati:D
consumarea la ultima masa inainte de culcare de prot+ grasime , va avea consecinta o productie mai mare de testosteron si sth(hormonul de crestere)


p.s. aveti grija spre dimineata cei care aveti neveste sau dormiti la vreuna:D

[Halter]

p.s. aveti grija spre dimineata cei care aveti neveste sau dormiti la vreuna:D[/QUOTE]
=))