de la capat

[dani TM]

Buna. M-am mutat de curand in Buc si ca orice mutare, atrage dupa ea o serie de hotarari. Una este cea de a "mai pune cateva kilograme". De data asta vreau sa o fac cu mai mult cap. Timp de 7 luni m-am hranit normal si am luat zilnic 80 de grame de "jumbo mass" (hardbody.ro) cu lapte. E adevarat ca nu am facut sala, dar ma asteptam sa iau in greutate macar un kg, doua. Am ales gresit produsul? imi sugerati alte produse?
am 1,72 / 60 kg.
poate ma ajutati(ca pe un nou venit) si cu un loc unde pot gasi o lista a salilor de culturism din buc.
va multumesc.

[Dr.S.Damian]

O centralizare a salilor din Bucuresti nu prea exista, ceea ce e rau. Mergi pe google si scrie "sali culturism" si o sa gasesti in diverse locuri.
In privinta kilogramelor: ce bine ar fi daca ar exista suplimentul-minune cu care sa se rezolve brusc problema. Solutia nu consta in supliment, ci in multi factori. Trebuie sa inveti sa te hranesti, sa te antrenezi si sa te odihnesti.
Eu iti recomand Ideal Protein.