Crestere

[Cheetah]

Cum poti creste in masa musculara fara sa ai un program de antrenament? Exista vre-un program alimentar pentru aceasta sau unele suplimente?

[Dr.S.Damian]

Cred ca ar trebui putin lamurita problema: nu e vorba neaparat de antrenament, ci de efort specific. Fiindca si unul care da la baros, daca are o alimentatie buna si se odihneste poate sa isi dezvolte o parte din musculatura.
Fara stimulare prin efort e putin probabil sa iti dezvolti musculatura, indiferent de alimentatie.

O alta "metoda" ar fi o boala (nu imi aduc aminte numele) in care se produce o hipertrofie musculara patologica, dar nu va recomand asa ceva.