La limita

[sportiv_2003]

Buna dle. doctor,
Am 16 ani, 178cm, 80 kg si practic culturismul de cam 1 an. In acest an am pus 20 kg de masa musculara si grasime aproape deloc ( sunt ectomorf ). In ultima vreme am remarcat ca nu mai cresc deloc. Intrebarea este: mai am sansa sa mai cresc in masa la varsta si inaltimea mea?
P.S.: Mentionez ca sunt "natural".

[Dr.S.Damian]

Exista un potential individual de dezvoltare a mesei musculare, pe care tu probabil ca l-ai atins. 20 de kilograme nu e putin.
Sanse sa mai cresti sunt destule, dar asta depinde de felul cum vei aborda problema de aici inainte. Suplimentele nutritive au un cuvant important de spus in cazul tau, evident in completarea unei alimentatii hipercalorice si hiperproteice si a unui antrenament de culturism intens, sustinut, cu greutati mari.