PDA

View Full Version : Clasic sau Low-carb ?

Enzo
20-09-2009, 09:46
Pentru stratul adipos vechi ce e de preferat ?
Dieta clasica sau low-carb ? Am auzit n pareri, dar concret ?
Enzo
21-09-2009, 12:29
vreo parere ceva ? :|
happy_matei
21-09-2009, 13:07
ai auzit n pareri pt ca sunt n diete si n scopuri pt ele
fiecare raspunde altfel la ele
Enzo
21-09-2009, 13:20
pai N scopuri
eu vreau sa stiu care are scopul urmator : reducerea tesutului adipos "vechi" :))
Cristian Neagu
21-09-2009, 19:55
Din cate stiu eu clasica=low carb.
Enzo
22-09-2009, 19:13
Eu stiam ca pe clasic trebuie undeva la 200 carbo.. sau ceva de genul..

Daca am fost pe keto 3 luni si alternez cu o luna de clasic are ceva ?
Adica impart anul in 3 perioade : 3 luni keto + 1 luna clasic .. are ceva ?
Sau cum sa fac ? sa alternez ? Sau sa stau pe keto pana termin de dat jos ?
Cristian Neagu
22-09-2009, 20:47
Ai mare grija la revenirea dupa keto.Pana se va regla exista riscul sa iei kg bune de la consumul de carbo.
Alessandro
22-09-2009, 22:17
Din cate stiu eu clasica=low carb.
ah, la naiba, asta am vrut eu sa ii zic acu cateva zile, dar credeam ca e gresit :))
Enzo
22-09-2009, 23:22
Ai mare grija la revenirea dupa keto.Pana se va regla exista riscul sa iei kg bune de la consumul de carbo.

Pai si cum as putea sa fac sa evit asta ? :(
Cam ce cantitate de carbo sa consum maxim ? Eu stiam undeva la 200 .. Corectati-ma daca gresesc..
Si pentru revenire pe clasic, in afara de alimentele consumate pe keto .. ce ar trebuii sa adaug ?
Multumesc
Cristian Neagu
23-09-2009, 14:48
Carbo cu absorbtie lenta : fasole verde, varza verde, brocoli/conopida, etc.
Enzo
23-09-2009, 18:39
aveti idee unde as putea gasi o lista cu carbo cu absorbtie lenta ? :D
O sa cresc carbo treptat.. nu din prima 150.. probabil asa o sa pun la loc sigur..
Si inca o intrebare.. offtopic dar ca sa nu mai deschid alt thread.. trebuie sa modific ceva in antrenament ? Mai mult cardio ceva ca sa compensez cumva consumul mai mare de carbo ?
Multumesc inca odata..