sirbu
01-03-2004, 10:33
am facut culturism de la 15 la 17 ani cu cateva pauze, si am ajuns sa arat destul de bine zic eu (de la 59 kg la 82 kg aceiasi inaltime 1,75) si acum am schimbat sportul m-am apucat de wusu si vreu sa intreb ce sa fac ca sa nu pierd din masa musculara sa ma mai duc la sala? ce suplimente sa iau? specific ca antrenamentu este foarte intens 5 zile pe saptamana de la 19-21