Unregistered
03-03-2004, 00:39
buna ziua!
am 21 de ani, 1.90 si 65-68 kg. problema e ca nu ma pot ingrasa de la sine indiferent de cat mananc (mi s-a spus ca e din cauza arderilor bune, si pe langa asta fac si relativ multa miscare - umblu mult si fac karate). vreau sa incep sa merg la sala pentru cresterea masei musculare, si in acest scop am comandat de pe redis.ro doua produse: "Mass Forte Creatin R" (25% proteine, 65% carbohidrati + creatina, vitamine, minerale etc.) si batoane "Protein-R".
1.mi s-a spus ca apelarea la acest tip de produse poate duce la destabilizarea metabolismului. este adevarat ?
2.exista vreo regula in administrarea diferitelor suplimente (proteine, vitamine, etc.) ? adica pot combina diferite produse indiferent de continul lor (de exemplu cele doua comandate de mine, administrate dupa indicatiile prospectului fiecaruia) sau cantitatile de substante trebuie mentinute intre anumite nivele? si daca da, care sunt acelea?
3.am intalnit aici pe forum cativa termeni necunoscuti, precum si anumite valori (in puncte) pentru fiecare (ectomorf, mezomorf, endomorf). la ce se refera?
va multumesc.
am 21 de ani, 1.90 si 65-68 kg. problema e ca nu ma pot ingrasa de la sine indiferent de cat mananc (mi s-a spus ca e din cauza arderilor bune, si pe langa asta fac si relativ multa miscare - umblu mult si fac karate). vreau sa incep sa merg la sala pentru cresterea masei musculare, si in acest scop am comandat de pe redis.ro doua produse: "Mass Forte Creatin R" (25% proteine, 65% carbohidrati + creatina, vitamine, minerale etc.) si batoane "Protein-R".
1.mi s-a spus ca apelarea la acest tip de produse poate duce la destabilizarea metabolismului. este adevarat ?
2.exista vreo regula in administrarea diferitelor suplimente (proteine, vitamine, etc.) ? adica pot combina diferite produse indiferent de continul lor (de exemplu cele doua comandate de mine, administrate dupa indicatiile prospectului fiecaruia) sau cantitatile de substante trebuie mentinute intre anumite nivele? si daca da, care sunt acelea?
3.am intalnit aici pe forum cativa termeni necunoscuti, precum si anumite valori (in puncte) pentru fiecare (ectomorf, mezomorf, endomorf). la ce se refera?
va multumesc.