ramo21
03-03-2004, 19:43
Domnule doctor ,ma numesc Ramona,am 21 de ani,1.56 m,55 kg, si as dori sa slabesc.
De o saptamana fac fitness si iau L-carnitine si incerc sa mananc 1000-1200 calorii pe zi si pe cat posibil seara sa nu mananc.
Mi-e destul de greu sa ma abtin de la dulciuri si sa urmez o dieta anume pt ca am ore de dimineata pana seara.
Am probleme si cu celulita pe abdomen,fese,coapse si chiar si pe gambe.
Va rog frumos sa ma ajutati cu o recomandare privind un antrenament de fitness si de nutritie adecvat(merg la sala de 4 ori pe saptamana).
De o saptamana fac fitness si iau L-carnitine si incerc sa mananc 1000-1200 calorii pe zi si pe cat posibil seara sa nu mananc.
Mi-e destul de greu sa ma abtin de la dulciuri si sa urmez o dieta anume pt ca am ore de dimineata pana seara.
Am probleme si cu celulita pe abdomen,fese,coapse si chiar si pe gambe.
Va rog frumos sa ma ajutati cu o recomandare privind un antrenament de fitness si de nutritie adecvat(merg la sala de 4 ori pe saptamana).