Pullovers,cu bara si gantera

[alexg17]

pullover cu gantera si bara e pentru piept sau spate?din ce am aflat eu dp site getfit pullover cu gantera e pt piept si cel cu bara pt spate,dar am mai auzit si la alti ca amandoua sunt pt spate,voi ce ziceti:confused:

[katalin]

acest exercitiu este in special pentru cutia toracica. In cea mai mare masura iti lucreaza pieptul la efectuarea lui, dar asta nu inseamna ca spatele nu este implicat, doar ca intr-o masura mult mai mica

[reddacy]

intra si tricepsul la pullover....dar eu cred ca trebuie sa le faci corect[la mine mai apar contracturi musculare pe romboizi].....