PDA

View Full Version : joggingul

Unregistered
05-03-2004, 21:33
Buna! Sunt Ana, am 19 ani si am o intrebare...Cat trebuie sa alerg si de cate ori pe saptamana pt a slabi si a nu pune masa musculara DELOC? Am auzit ca joggingul chiar o diminueaza...e adevarat?
Va multumesc mult de tot!
Dr.S.Damian
09-03-2004, 23:41
Daca nu te hranesti corespunzator, efortul ar putea sa mai reduca masa musculara, ceea ce nu e de dorit.
Alearga 30 de minute zilnic.