problema2?

[dragos]

Ok,dar eulucrez umeri la inceputul antrenamentului,dar ii lucrez:UMERI-TRAPEZ-BICEPS,ca program,ca sa nu fie,nici o alta grupa implicata,de pilda pieptul,am lucrat si piept umeri,dar nu mergea deoarece erau obositi de la piept,ce zice-ti?

[Dr.S.Damian]

Ce sa-ti mai zic... Probabil ca nu te antrenezi corect. Apeleaza la un antrenor.