dupa antrenament ce sa iau?

[Feryjko]

este gresit faptul ca iau dupa antrenament si aminoacizi(4 tablete de Amino R) si iau si o portie de SUPER MASS r?

sa continui asa sau sa iau dupa antrenament un singur fel?

Cate batoane proteice pot folosi pe zi?sunt restrictii?

[Dr.S.Damian]

Poti sa iei aceste supliemente.
Cam 3 batoane pe zi, dar si acestea ar trebui calculate in alimentatie.