ce se intampla?

[adina]

Am si eu o intrebare...ce se intampla?de la o vreme am niste stari ciudate,chiar m-am speriat .Am facut exercitii fizice acasa gen aerobic 30 min.iar la cateva min.dupa am avut stare de ameteala,batai puternice de inima,transpiratie rece ,parca o greutate in ceafa...ce se intampla?!oboseala?deficienta de vitamine in corp?imi puteti da cat de cat un raspuns?

[Dr.S.Damian]

Cred ca este vorba de lipsa de adaptare la efort si hipoglicemie.
Inainte cu 60 de minute de antrenament mananca bine, apoi cu 3o de minute inainte ia o portie de Energocarb sau mananca 2 mere si in timpul antrenamentului sa ai la indemana o sticla de Isotonic R sau o alta bautura de rehidratare, in care eventual ai pus 2 lingurite de zahar.
Daca si asa ai aceste stari, ar trebui sa mai miscorezi cantitatea de efort sau sa mergi la medic.