View Full Version : Un ajutor va rog.
Re la toti :D
Date pers : Inaltime 1,85m
Greutate 72,2kg
Varsta 16ani
Tip somatic ectomorf.
Intrebari :
Ce suplimente as putea lua care sa ma tina cam 1luna si sa fie pt necesarul meu zilnic de suplimente.
As dori ca toate suplimentele sa ma coste cam 150lei.
As dori daca se poate sa fie incluse in aceste suplimente niste vitamine,un gainer(pt ca,cred ca am nevoie fiind ectomorf),creatina si altele care credeti ca sunt necesare daca mai raman bani.
M-am saturat sa cheltuii cate 300lei/luna si sa nu se vada nimic. :|
Multumesc celor care vor raspunde. :)
Dupa cate am calculat eu as alege:
Super Mass-R care are 40g proteine si 30g carbohidrati(as mai putea adauga dextroza) 4,5kg - 95 lei si imi ajunge 28 zile.
Fosfocreatin-R 180tablete - 34lei si daca iau cate 9 tablete pe zi ma tine 20zile
Daily formula 24lei si are 100 tablete si trebuie sa iau cate 1 tableta/zi deci ma tine...
Dar am o nelamurire si la asta cred ca ma poate lamuri domnul Cristian Neagu:
De ce multi recomanda Nutri Fort sau Mass Forte Creatin?Credeti ca este mai bun decat Super Mass-R?
Multumesc celor care vor raspunde.
^suplimentele nu fac minuni mai depinde si alimentatia si antrenament si normal odihna
gainere:gain fast,ultra mass,real gains,mass forte creatin,gfx
vitamine si minerale:daily formula,mega vit
Dupa cate am calculat eu as alege:
Super Mass-R care are 40g proteine si 30g carbohidrati(as mai putea adauga dextroza) 4,5kg - 95 lei si imi ajunge 28 zile.
Fosfocreatin-R 180tablete - 34lei si daca iau cate 9 tablete pe zi ma tine 20zile
Daily formula 24lei si are 100 tablete si trebuie sa iau cate 1 tableta/zi deci ma tine...
Dar am o nelamurire si la asta cred ca ma poate lamuri domnul Cristian Neagu:
De ce multi recomanda Nutri Fort sau Mass Forte Creatin?Credeti ca este mai bun decat Super Mass-R?
Multumesc celor care vor raspunde.
da pt ca un gainer trebuie sa aive cantitati mai mari decat proteinele si plus ca mass forte sau nutrifort sunt mai ieftine si sunt si la 5kg
Alimentatia - destul de bine pusa la punct
Antrenament - am studiat si lam pus bine la punct
Odihna - Dorm in jur de 11-12h :D
Eu zic ca am scris mai sus o combinatie care include proteine,creatina si vitamine care imi ajung cam 1luna si care costa 153lei :) si mi-as permite sa iau 2luni la rand.
Astept sa ma lamureasca domnul Neagu care este mai bun pentru mine dintre Super Mass-R,Mass Forte Creatin si Nutrifort sau daca este altul mai bun pentru mine var rog frumos sa mi-l recomandati.Multumesc frumos.
Cristian Neagu
21-04-2010, 06:06
E ok combinatia gasita de tine!Imi place ca te-ai documentat.Cred ca va functiona.Esti un tip calculat si asta e un lucru bun.Spor!
Multumesc de aprocieri.Am sa iau combinatia care am scriso mai sus si am sa vad ce rezultate obtin.
chiar sunt curios sa vad cum iti merge cu super mass, unde ai gasit df cu 24 lei? mie nu-mi vine sa cred ca ai mancat si nu se vede nimica(unde s-au dus caloriile?) cred ca te-ai lasat prea mult pe supliment la un calcul asa grosier.. ajungi la peste 3000kcal/zi?
iti urez si eu succes si nu fi dezamagit insista mai mult!!
niq23 m-am informat mai bine si mi s-a explicat de la mai multe magazine ca Super Mass-R nu are proteine de inalta calitate,are proteine din soia si in plus are si aspartam,deci am sa renunt la Super Mass-R.
In schimbul acelui produs am ales Nutrifort-R.
Daily Formula am gasit cu 24lei pe supremepower.ro
Nu stiu exact daca ajung la 3000kcal/zi , dar mananc cate 3-4 mese/zi dar mananc mult cate 2feluri + desert.
Am sa insist mai mult,dar sunt si ectomorf si se prinde mai greu.Dar oricum nu ma dau batut adica in 2luni de sala am ajuns de la 65kg la 73-73,3kg :D
Bafta si tie la tras.
^daca comenzile depasesc 60 lei atunci transportul e gratis oricum sunt preturi mai mici acolo ms ca ne-ai zis si noua:D
cu placere :D sper sa nu i-au ban :D
Ce ziceti sa aleg dintre:
Nutrifort-R(5kg) + Fosfocreatin (180tablete) + Daily Formula
sau
Gain Fast(4,5kg) + Creatina Monohidrat(200gr) + Daily Formula
Astept parerile voastre.
nyno13ro
23-04-2010, 21:51
A doua combinatie.
Mentionez ca am consumat vreo 2kg de Gfx 8 si rezultate mai slabe decate am avut cu Pro Mass :)) si nu vreau sa dau iar o groaza de bani pe Gain Fast si sa fie tot la fel :|
Mai astept pareri de la cei care au consumat Gain Fast dpdv rezultate/tip somatic/cate kg de gf a consumat.
Mentionez ca am consumat vreo 2kg de Gfx 8 si rezultate mai slabe decate am avut cu Pro Mass :)) si nu vreau sa dau iar o groaza de bani pe Gain Fast si sa fie tot la fel :|
Mai astept pareri de la cei care au consumat Gain Fast dpdv rezultate/tip somatic/cate kg de gf a consumat.
daca n-ai mai luat GF e posibil sa ai rezultate mai bune decat cu GFx 8 nu prea ai de unde sa stii trebuie sa incerci...
pai nu ai ramas la nutrifort? esti nehotarat rau :D
eu sunt pe nutrifort acum sa vedem daca imi prieste soia e primul supliment cu soia pe care il consum :)
clar a doua combinatie ti-as spune si eu dar daca nu prea ai bani mergi pe nutrifort te tine o luna caldarea de 5kg gf-ul se termina repede rau trebuie sa bagi bani calumea....
Eu am luat si mixforte si mi-a mers binisor si cu el(imi pare rau ca nu are la 5kg) deci in cazul in care nu am niciun castig cu nutrifort raman pe mixforte care e apropiat de gf... gf-ul too expensive :D
Pai am sa iau prima combinatie si apoi am sa o iau si pe a doua,bine nu amandoua odata :))
Mi-a spus cineva ca daca bag deodata suplimente bune invatz corpu si imi cere apoi si mai mult si e naspa...asa ca bag mai intai nutrifort sa se invete corpu si apoi gain fast :) si daca o sami mearga mai bine cu gain fast o sa raman la ala :) sa vad :P
adibobo83
24-04-2010, 19:32
pai 3-4 mese pe zi e cam putin..ar trebui sa ai 5-6 + 1 shake dupa antrenament , trebuie sa ai tot timpul amino disponibili ca atunci cand corpul are nevoie sa aibe de unde
Mi-am comandat Nutri Fort-R (5kg ) + Fosfocreatin-R ( 180capsule ) + Daily Formula.
Nu stiu de ce sami mai fac comanda? As vrea un Gain Fast sa incerc dar nu stiu ce sa zic pt ca unii zic ca e bun si chiar face minuni,iar altii spun ca e zahar.
Ce produs imi recomandati care sa ma ajute sa cresc mai repede in masa musculara si sa coste cam 170lei.
Nu ma poate ajuta nimeni?
pai in principiu orice gainer care sa aiba destui carbo cat sa-ti acopere deficiu pentru declansarea starii anabolice .. la modu ai 200carbo si mai ai nevoie de inca 100 pe care ii iei din gainerul respectiv in momente cheie ale zilei..
tu urmaresti macronutrientii si eventual calitatea lor.. nu te intereseaza parerile altora cum ca ar fi sau nu zahar :D
Spor
Mersi.
Astept si alte pareri.
Cristian Neagu
03-05-2010, 12:52
Eu ti-am scris mai sus.
Multumesc.Eu miam cumparat Nutrifor-R + Fosfocreatin-R.
Miam facut comanda si de DF da nu mi-a venit si a trecut 1 saptamana jumate.
Stiti vreun site de unde pot lua DF?
M-am mai gandit sa mai iau dupa Nutrifort-R niste Gigant Pro Mass.
^site de la universal......nu cred ca mai era bun site supremepower...
vBulletin v3.5.0, Copyright ©2000-2012, Jelsoft Enterprises Ltd.