D-le doctor,o singura chestie va mai intreb,este bine sa lucrez umerii de doua opri pe saptamana ,deoarece sunt deficitar.Daca da,la cate zile diferenta?VA MULTUMESC MULT PTR SFATURI.
Dr.S.Damian
14-03-2004, 16:21
Poti sa lucrezi. Lasa 3 zile de pauza intre antrenamente.