picioare prea slabe

[bizaRR]

salut!am 16 ani,59kg,1.70cm,ectomorf.am mers la sala 8 luni,pana acum un an.as dori sa stiu daca se poate cumva sa ma ingras doar la picioare :D.le am foarte definite si foarte subtiri.. multumesc!

[Cristian Neagu]

Scoate Te Rog Reclama Din Subsol, Altfel Vei Primi Ban!!!VEZI REGULUI FORUM AICI:

http://www.topculturism.ro/dr.redis/showthread.php?t=14673

[bizaRR]

gata,mii de scuze

[A4tech]

Cum arata antrenamentu tau pentru coapse?

[bizaRR]

tocmai asta e problema, ca in orasul meu numai exista sala de forta.totusi joc fotbal destul de des

[Cristian Neagu]

Poti sa faci un program de genuflexiuni de 5x30 rep

[bizaRR]

am inteles.multumesc