PDA

View Full Version : efectul creatinei


Unregistered
16-03-2004, 22:49
Domnule doctor,a-si vrea sa imi cumpar creatina monohidrata creapur pentru ca desi am numai o luna de sala vad ca muschii nu mai cresc(sau cel putin asa cred eu).
Problema este ca eu fiind student estimez ca am sa mai fac sala vreo 4 luni.Daca dupa aceste 4 luni eu ma las ma tem sa nu dau inapoi,adica sa se desumfle muschii si atunci a-si arunca vreo citeva milioane degeaba si nu mi-ar pasa daca a-si avea prea multi,dar problema e ca nu prea am.
Deci ce parere aveti?
In caz ca va trebuie am 21 ani,60kg,1.75m si sint obsedat ca nu cresc desi trag la sala pina la epuizare si o fac cu placere,cred ca mi-a intrat in singe.
Apropo de aceasta pagina este cel mai bun lucru care putea sa se intimple aici la noi.Va multumim ca sinteti alaturi de noi.

Toate cele bune!

Dr.S.Damian
17-03-2004, 08:25
Draga "unregistered",

Dupa o singura luna de sala e total prematur sa tragi concluzia ca nu mai cresti. Iar in 5 luni nu pot face minuni. Vei acumula ceva masa musculara, dar pentru asta trebuie sa te antrenezi si sa mananci. Lasa la o parte creatina, mai ales daca nu ai bani prea multi si investeste in hrana de calitate si eventual intr-un concentrat proteic.