Slabesc repede

[bogdankewl]

Salut ,am avut acum 12 zile 99 kg , am inceput o dieeta , sala faceam de ceva timp , si acum in ultimu timp s-a obisnuit organismu cu programu de mese si nu ii mai este foame tot timpul . Acum faza este urmatoarea , am slabit in ultimele 2 zile de la 97.5 la 94.8 , este bine asa repede?

[Mushy]

Ce varsta ai? Ce contine si cand e programul de mese ....
Se poate sa slabesti asa dintr-o data , dar pui inapoi daca vrei, totul depinde de ce faci tu cu regimu.

[dedera]

Esti sigur ca dai grasime? Ce mananci intr-o zi?

[bogdankewl]

asa

http://www.topculturism.ro/dr.redis/showthread.php?t=15182

[dedera]

Mananci FOARTE putin,tu pierzi masa mai mult ca sigur!

[bogdankewl]

putin? eu cred ca e mult

[dedera]

Nu,e foarte putin!

[bogdankewl]

Am mai dat jos 0.700 de ieri

[dedera]

De muschi scapi mai repede decat de grasime,mananca mai mult,calitativ,scade carbohidratii.Ai grija sa ai un deficit caloric.
Nu le ai pe astea,pierzi masa si grasime dar in final ai sa ramai ori cu masa aproape zero si niste grasime,ori fara amandoua si o sa arati aiurea.